ほくピー体操 version2　発声訓練編を公開しました。

自宅でできて、道具もいらない簡単な体操を中心に構成しました。
首の柔軟性や口腔機能はもちろん、呼吸の力や声帯の力も嚥下機能には重要な要素です。
大きな声や大きな動きを体操として行うことで、健康な体を維持することに役立てて頂きたいです。