『デイケア ほくぶ』では、入室の際には手指の消毒と手洗いを通年で実施しています。さらに11月からは「お茶」でのうがいを行う予定です。そこで「お茶」の効能について少し調べてみました。

• カテキン…抗インフルエンザ作用、血中コレステロール低下、がん予防、抗菌作用、血圧・血糖上昇抑制など
• カフェイン…覚醒作用、利尿作用など
• テアニン…リラックス作用
• ビタミン類…抗酸化作用、動脈硬化予防など

また上記以外にも虫歯予防、口臭予防などあるようです。本当に様々な効能がありますね！

とくに今回はインフルエンザ、風邪に対してですが、緑茶の苦み成分であるカテキンがインフルエンザに効果的で毎日お茶を飲むことが有効なようです。

デイケアでは入室時に、「うがい」をして頂くのですが…喉の粘膜を潤し、ウイルスを侵入前に洗い流す目的なら、うがいの後に吐き出さずに飲み込んでも良いとのことです。胃に入ってしまえば、インフルエンザウイルスは胃酸で退治出来るということです。デイケアでは、水分補給としてお茶を飲んで頂いていますので、これからも継続して行こうと思います。

皆さんも様々な効果がある『お茶』での「うがい」や水分補給してみてはいかがでしょうか。