自宅でできる簡単な運動を紹介する「ほくピー体操チャンネル」を開設しました！

今回は、全身運動です。

深呼吸、ストレッチからはじめます。少しずつ関節を動かしていきましょう🎵

最後は発声訓練です。飲み込みの改善に役立ちますので一緒にやってみて下さい！

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