こんにちは、北部病院です。

先日、96歳の女性患者さまに、「どうしたら、そんなにお元気で長生きできるんですか？」と伺ってみました。
その方はしっかりご自身の足で歩かれて、いつもほがらか。

その方は少し考えてから、にこっと笑ってこうおっしゃいました。

「くよくよしないこと。それから、他人のことを気にしないこと。」 
とてもシンプルで、でも深い言葉。

 私たちはつい他人の目を気にしたり、過ぎたことを何回も思い返したり、まだ起きていない未来について心配したりしてしまいます。

でも96年元気に生きてこられた方の答えは、“気にしない” と “引きずらない”。

それだけで、心はずいぶん軽くなるのかもしれません。

長生きの秘訣は、特別な健康法よりも、日々の「心の持ちよう」なのだと教えていただいた気がしました。

私たちも、少し肩の力を抜いて、軽やかな毎日を過ごしていきたいですね。