こんにちは北部病院、受付です。

毎日暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんでしょうか
今更ではありますが熱中症について改めて書きたいと思います。

【熱中症の予防策】
・室内ではエアコンを使う
・屋外では日傘や帽子の利用と、こまめな休憩をとる
・天気がいい日は日中の外出をできるだけ控える。
・こまめな水分補給（のどが渇いてなくても水分をとる）
・体に熱を貯めないよう保冷剤などを使う
・通気性のよい服を着る

【熱中症の症状】
〈軽度〉
　　めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の汗・のどの渇き
〈中等度〉
　　頭痛・吐気・嘔吐・体のだるさ・しびれ
〈重度〉
　　意識がない・全身の痙攣・まっすぐ歩けない

【熱中症が疑われる症状と応急処置】
・めまい、立ちくらみ、こむら返り、大量の汗などあったら
　→涼しい場所に移動させる、体を冷やす、水分補給
※自力で水が飲めない、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう

熱中症は命を落とす場合もあるため、ニュースでも注意喚起されていますが
室内でエアコンをつけて水分をとっていても、熱中症になる場合もあります。
エアコンの環境下であっても、体は思った以上に汗をかき水分を奪われています
上手に対策を取りながら、まだまだ続く暑い季節を乗り切りましょう