現在デイケアほくぶではパズルが流行っています！初めは300ピース程度をされている方が多かったのですが、今では１０００ピースの大作に取り掛かっている方もおられます。

ちなみにパズルには色々な効果が認められているようですので、少しご紹介させていただきます。

➀記憶力が向上する！

パズルをされている人の脳内にはアルツハイマーに関係するタンパク質であるアミロイドベータタンパク質が少なかったという報告があるそうです。

➁気分の高揚・ストレス解消！

パズルをされた人でしたら分かるかもしれませんが、悩みに悩んで入らなかったピースがハマった時には脳からドーパミンが出るそうです。ドーパミンは幸せな気分になったり、前向きな気分になる効果があるといわれているそうです。

脳トレとしても良い効果が期待できるパズル、私も始めてみようかと思います(^^)