その飲み物、糖分は大丈夫?

こんにちは。北部病院です。

毎日本当に暑いですね!熱中症予防や夏バテ対策、皆さまはどうされていますか?

冷たくて甘いもの、ジュースやアイスなど増えていませんか?

最近の外来で、今まで順調にコントロールされていた糖尿病の患者さまの血糖値が急上昇していました。話をお聞きすると、熱中症対策に毎日スポーツドリンクや、いただき物の野菜ジュースを沢山飲まれていた事が分かりました。

また糖尿病と診断されていない方でも尿糖が出ていて、お聞きすると外の仕事だからと毎日2リットルのスポーツドリンクを飲まれていたとの事。

ジュース類って、どれくらいのお砂糖が入っているか考えた事がありますか?

こちらのツイッターより画像お借りしております。https://mobile.twitter.com/diet0814/status/355488752669446144

野菜ジュースにもこんなに!

画像http://yukawanet.com/archives/5122979.htmlより。

これらを飲む事で、食べるよりも一気に消化管に入り吸収され、血糖値も急上昇してしまいます。

ちゃんとラベルの表示を確認されて、糖分の量をチェックされる事をおすすめいたします。