栄養室ブログアーカイブ - 医療法人社団　原武会　北部病院

加齢により筋肉が減少する「サルコペニア」という言葉を聞いたことがありますか？サルコペニア予防には食事と運動がとても大切です。中でも食事では十分なたんぱく質

～口まわりの衰えから寝たきりへ！？～ 80歳で20本の歯を目指す運動は有名ですが、口の健康は歯の数だけではありません。オーラルフレイルとは、口まわりの衰え

ささの葉さ～らさらのきばにゆ～れ～る～ということで当院の栄養課では7月7日の昼食に七夕の行事食を提供しましたのでご紹介します。お品書き巻き寿司七夕

貧血対策にお勧めの一品をご紹介します。食欲のない時にもスパイスの効いたカレー味のレバー召し上がってみませんか。子供さんにも美味しく食べていただけると思い

皆様はしっかりと睡眠とれていますか？快眠（質の良い睡眠）につながる栄養素は主に3つあります。 ①トリプトファン②グリシン③GＡＢＡ（ギャバ）です。 &nb

食中毒の85％を占める細菌性食中毒は、夏場に増加します。ノロウイルスやカンピロバクターに次いで患者数が多い食中毒は、細菌性の「ウェルシュ菌」による食中毒で

陽が長くなり、春はもうすぐそこに来ています。この時期から花粉症に悩まされる方も多いと思います。原因として体の酸化反応を進める活性酸素がアレルギー反応や炎

幸福寿命とは？寿命には、平均寿命や健康寿命の他に幸福寿命もあるとのこと。（慶応義塾大学医学部教授伊藤氏より）幸せと思うこと自体が長生きの秘訣。自分自

最近なんとなくつらい、頭が痛い、疲れやすい、胃もたれがする、食欲がない、足がつる等の症状はありませんか？こんな体調の変化が「かくれ脱水」の兆候かもしれませ

体内で細菌をやっつけ、免疫力を高めるためには… 白米よりも胚芽米や玄米を摂りましょう海藻やキノコ類をとり入れ、食物繊維やミネラルを摂りましょう味噌や納豆

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