こんにちは、眼科スタッフです。
10月に入り、朝晩と肌寒くなってきましたが体調など崩されていませんでしょうか。
この時期は秋花粉に苦しまれている方も多いようです。
私も、犬の散歩に出かけたときに喉のイガイガ感を感じることがありました。空気が乾燥してるからかな？とあまり気にしていませんでしたが花粉のせいだったのでしょうか。
秋の花粉は春花粉よりも粒子が小さく、ぜんそくや喉のいがいがの症状がでやすいそうです。
秋花粉の植物、ブタクサ、ヨモギなどの花粉が飛散する時期は8月〜10月で9月がピークのようですが、まだまだ注意が必要だそう。

秋の花粉症に対しても、マスクや花粉症用メガネの着用、花粉の付着しにくい素材の服を着る、帰宅時には玄関前で花粉をはらう、帰宅後の洗顔やうがい、などの春花粉と同じ対策は有効だそうです。

どうしても辛いときには内服薬、点眼薬で症状を和らげてあげましょう。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、栄養のある食事、適度な運動、質の良い睡眠をとる等、免疫力をつけて花粉やウィルスに負けない体づくりをしていきたいですね。