こんにちは！北部病院外来スタッフです。残暑が続く中、皆さんどうお過ごしでしょうか？
今日は塩分についてお話しします。

まずは人間がどれくらい塩分を摂取してよいのかは、厚生労働省が定める成人男性における塩分摂取の目標量は１日8.0g未満。女性は7.0g未満となっています。日本高血圧学会では、降圧療法としての減塩は、6g/日未満が必要と言われますが、塩分摂取量は食習慣の嗜好と強く関連し、どれくらい自分が塩分を摂取しているかも評価することは困難です（塩分を控えているつもりでも減塩になっていないことがあるということです）。

当院では外来の随時尿検査にて食塩摂取量が概算できますので、ご希望の方は担当医にご相談して頂き自分の健康管理に役立てて下さい。