～2年間の実践から見えた変化～

骨盤底筋リハビリを開始して、2年が経過しました。
参加者は多くはありませんが、継続された方には非常に高い効果を実感しています。

今回は実際の改善例をご紹介いたします。

【結果報告】
I様（82歳・女性）／指導回数：3回

■日中のトイレ回数
開始時：10～14回
3回目：7回以下へ改善

■夜間のトイレ回数
開始時：2～3回
3回目：0回に改善

■症状の変化
これまで「急に我慢できないほどの尿意（切迫性尿失禁）」があったとのことですが、現在はその症状も感じなくなり、大変ご満足いただいています。

骨盤底筋は“筋肉”です。
使わなければ徐々に弱くなってしまいます。

また、症状が改善すると体操をやめてしまう方も多いですが、良い状態を維持するためには継続が大切です。

おすすめは、
・朝起きる前に1回
・寝る前に1回

生活の中に無理なく取り入れてみてください。

「トイレが近い」「間に合わない」などでお悩みの方、
一人で悩まず、ぜひ一緒に取り組んでみませんか？

骨盤底筋リハビリ
料金：1回指導 2,000円