こんにちは。病棟看護師です。コロナやインフルエンザも流行っているため今回は手洗い、うがいの方法を改めて見直していきたいと思います。
手洗いには3種類がありますが日常手洗いについて「図」で紹介します。

次に正しいうがいの仕方についてです。
1.うがいの前に、まず、手を洗います。
2.続いて「ブクブクうがい」を1回します。口に水を含み、正面を向いたまま、頬を膨らませ強くブクブクします。
3.そして「ガラガラうがい」を2回します。口に水を含み、上を向いて15秒程うがいをします。喉の奥まで水を届けましょう。
「あ～い～う～え～お～」と声を出すようにすると水がこぼれにくく喉全体を洗浄できます。

冬は乾燥によりウイルスの活動が活発になるので、特に感染予防の対策を徹底していきましょう。
病棟では、出社や帰宅時、口腔内や喉が乾燥してイガイガする時などに行うよう徹底しています。
また、定期的に手技の確認を行っています。