貧血対策にお勧めの一品をご紹介します。
食欲のない時にもスパイスの効いたカレー味のレバー召し上がってみませんか。
子供さんにも美味しく食べていただけると思います。
レバーのカレー甘酢 (1人前)
材料
味付き鶏レバ 40g
小麦粉 2g
カレー粉 0.5g
玉葱 20g
サラダ油 1g
※酢 3g
※濃口醬油 4g
※料理酒 4g
※砂糖 3g
作り方
- 甘辛く味付けしたレバーに小麦粉とカレー粉をまぶして、油をひいたフライパンで玉葱と一緒に炒める。
- ※の調味料を合わせて①にからめる。