貧血対策お勧めレシピ

貧血対策にお勧めの一品をご紹介します。
食欲のない時にもスパイスの効いたカレー味のレバー召し上がってみませんか。
子供さんにも美味しく食べていただけると思います。

レバーのカレー甘酢 (1人前)

材料

味付き鶏レバ 40g
小麦粉 2g
カレー粉 0.5g
玉葱 20g
サラダ油 1g

※酢 3g
※濃口醬油 4g
※料理酒 4g
※砂糖 3g

作り方

  1. 甘辛く味付けしたレバーに小麦粉とカレー粉をまぶして、油をひいたフライパンで玉葱と一緒に炒める。
  2. ※の調味料を合わせて①にからめる。

レバーのカレー甘酢

月別アーカイブ

年別アーカイブ